А вот моя страничка на G+, лайкаем!

понедельник, 8 июня 2009 г.

За активное блоггерство надо давать молоко за вредность :)

Истощение сил (Burnout)

Истощение: движение на холостых
Как это происходит
Как оправиться (или избежать) от истощения сил
Остановитесь (или хотя бы снизьте скорость)
Общайтесь
Установите границы и ожидания
Спите. Больше
Составьте распорядок дня
Уделите время самим себе
Исследуйте свои ценности, цели и меры успеха
Фокус
Поменяйте Вашу ситуацию
Положитесь на хороший процесс
Восстановление Вашего баланса

Перевод -здесь
Оригинал - здесь


1 комментарий:

  1. Это точно) Мне лучше всего помогает физическая нагрузка на свежем воздухе. Если утомление сильное, можно просто прийти полежать на пляже и привести мысли в порядок. Да и обязательный, ежедневный прием каких-то поливитаминов - я принимаю Дуовит

    ОтветитьУдалить

копируйте и репостите, если надо, но авторство и ссылку на оригинал оставляйте. ДД